何良俊（1506—1573）明松江华亭人，字元朗，号柘湖居士。与弟何良傅皆负俊才，时人喻为二陆。少笃学，二十年不下楼，藏书四万卷，涉猎殆遍。而困于场屋，以岁贡入国子监，当事者重其才名，授南翰林院孔目。好谈兵，以经世自负。在南都日与名人韵士相追随。妙解音律，躬自度曲，文酒过从，丝竹竞奋，人谓江左风流复见今日。后三年而去。后侨寓苏州，七十岁始归松江。有《四友斋丛说》、《何氏语林》、《何翰林集》。
海上孤城迥，春深瘴疠屯。
抗言怜直道，涉险向南奔。
暗损辞家貌，频惊去国魂。
长沙悲贾谊，粤徼滞虞翻。
异代俱伤鵩，清时独听猿。
岭云低古戍，蛮日惨寒原。
路傍湘娥竹，溪逢楚客荪。
穷荒传谏草，翰海接词源。
直跨苏公垒，卑看寇氏垣。
他乡多胜事，远道亦何论。
抗言怜直道，涉险向南奔。
暗损辞家貌，频惊去国魂。
长沙悲贾谊，粤徼滞虞翻。
异代俱伤鵩，清时独听猿。
岭云低古戍，蛮日惨寒原。
路傍湘娥竹，溪逢楚客荪。
穷荒传谏草，翰海接词源。
直跨苏公垒，卑看寇氏垣。
他乡多胜事，远道亦何论。
东方虽大隐，终是汉庭臣。
如何敢恣肆，嘲哂万乘尊。
武帝本爱才，宠赐亦殊伦。
百金买少妇，终岁辄易人。
侍从匪孤远，讽说恒见亲。
当时非不遇，傲兀竟何因。
我今六尺躯，头白久沉沦。
始图佐明时，一官终为贫。
比肩侏儒笑，争食鸡鹜嗔。
放身鹿豕场，终胜金马门。
若非速谢去，孤意何由申。
如何敢恣肆，嘲哂万乘尊。
武帝本爱才，宠赐亦殊伦。
百金买少妇，终岁辄易人。
侍从匪孤远，讽说恒见亲。
当时非不遇，傲兀竟何因。
我今六尺躯，头白久沉沦。
始图佐明时，一官终为贫。
比肩侏儒笑，争食鸡鹜嗔。
放身鹿豕场，终胜金马门。
若非速谢去，孤意何由申。